Yogakursus
I efteråret tilbyder DE AKTIVE et kursus i yoga specielt rettet mod folk med en kræftdiagnose. Underviser er Sussie Jensen, exam. yogalærer fra Dansk Yoga.
I yoga får man kontakt med sin krop på en ny måde. Gennem blide stræk og pres påvirkes kroppen på alle niveauer.
Åndedrættet forbedres, stramme muskler udspændes, leddene smidiggøres og det almene velvære øges mærkbart. I yoga skal man ikke præstere, man skal ikke ”se godt ud”, men man bliver trænet i at være til stede i nuet med fuld opmærksomhed, og lytte til sin krop.
Yoga forbedrer immunsystemet og giver ro og øget overskud både fysisk og psykisk. Gennem yoga får man en række redskaber til bedre at kunne håndtere den belastning det er at skulle leve med en alvorlig diagnose.
Gratis uforpligtende introduktion
Kom og hør om – og prøv yoga på din egen krop onsdag den 7/10 kl. 16-17.30. Mød op i løstsiddende tøj, og medbring måtte (liggeunderlag eller vattæppe) og et tæppe til afspænding.
Tilmeld dig hos Marianne Tersgov på: mail: post@deaktive.dk eller telefon: 55 96 00 72 dagligt mellem 9-10.30
Hvis du efter prøvetimen synes det er noget for dig, kan du tilmelde dig et forløb på 7 gange onsdage kl. 16-17.30 med start d. 28/10 og slut 9/12 2009.
Pris: 400 kr.
Max. 10 deltagere.
Girokort fremsendes ved tilmelding. Introduktion og kursus foregår i Kornmagasinet Smidstrupvej 3, 4733 Tappernøje
|
