Kræft og livskvalitet

Kræftforeningen De Aktive afholder kursus i kræft og livskvalitet. FrivilligCentret Farimagsvej 22, 4700 Næstved :

16. og 17. januar 2010
10.00 – 16.00

Kursusdag 1

Rehabiliteringens mange facetter. Livskvalitet og livsglæde. Det er muligt at finde livsglæden igen. Fokus på hvorledes den enkelte kommer videre efter en kræftdiagnose.

Angstdæmpende teknikker og stresshåndtering.
Nærvær og opmærksomhed hjælper os til at opfange begyndende tegn på stress og skaber modstandskraft, lindring og heling. Opmærksomhedsmeditation kan skabe fred, håb og større tillid til livsprocessen. Kurset er praktisk orienteret med øvelser.

Kursusdag 2

Spis for dit helbred
Det at tage vare på sit helbred handler i høj grad om at leve sit liv, så man giver - og ikke dræner - kroppen for ressourcer. Maden vi spiser, er i den sammenhæng af stor betydning for vores sundhed og modstandskraft. Det kan sammenlignes med at administrere et regnskab med indtægter og udgifter. Indtægter til vores sundhed henter vi blandt andet i næringsrig kost, rigelig væske, frisk luft og motion. Udgifter er for eksempel underlødige fødevarer, stimulanser, stress og sygdom. Selv om man har en sygdom, er der altid en sundhed at tage vare på. Når sygdommen behandles med fx kemoterapi og strålebehandling, må de raske celler samtidig beskyttes med de nødvendige ”indtægter”.

Kampen for det bedst mulige liv i den værst tænkelige situation.
Betydningen af egen indsats. Hvad kan patienten selv gøre? Hvad siger forskningen?

Medlemmer deltager gratis. Andre 250 kr. for hele kurset. Girokort og detaljeret program fremsendes ved tilmelding.
Tilmelding dagligt på 55 96 00 72 eller post@deaktive.dk