Kursus i stresshåndtering og angstbearbejdning

Lørdag 29. og 30. maj 2010
10.00-15.30
Frivilligcenter Næstved
Farigmagsvej 22, 4700 Næstved

Formål med kurset
Formålet er at deltagerne bliver kendt med forskellige metoder til opøvelse af åndsnærvær, som kan være en stærk hjælper i forbindelse med mødet med og accept af psykiske belastningsreaktioner.
Kurset vil være en skøn blanding af teori og lindrende/ opbyggende øvelser. Underviseren vil tage udgangspunkt i stress sårbarhedsteorien som peger på, at vi alle kan møde belastninger i livet som skaber angst og depressionssymptomer og at det er vigtigt at møde disse reaktioner med forståelse. Kurset skal pege mod en mere accepterende, mild og venlig holdning overfor os selv og det der er lige nu.

Kort om underviseren:
Jette Nielsen er cand.pæd.psych og laver kurser for mennesker med depression og stress Derudover er hun frivillig telefonrådgiver i psykiatrifonden. Jette underviser i mindfulness meditation.

Hurtig tilmelding tilrådes, idet der er begrænsede pladser.

Kursusgebyr: Medlemmer 250 kr. andre 650 kr.
Girokort og udførligt program fremsendes ved tilmelding.

Yderligere information 55 96 00 72 dagligt mellem 9.00-10.30 eller e-mail post@deaktive.dk